Se dice que alrededor de hace 5 mil años, sabios indios empezaron a desarrollar un sistema intrincado de salud y bienestar. La Medicina Ayurveda
A través de la observación y la práctica descubrieron muchos secretos para entender muchas facetas del individuo y promover una salud duradera.
La Medicina Ayurveda se basa en la creencia de que la salud pude alcanzarse a través de un delicado balance entre mente, cuerpo y espíritu.
Cuatro vedas principales
Los Samhitas son colecciones de textos métricos (mantras) los cuales pueden dividirse en cuatro, que son: Rig-Veda, Sama-Veda, Yajur-Veda, Atharva-Veda. En algunos contextos el término Veda es usado para hacer referencia a estos Samhitas.
La mayoría de los mantras o himnos se ocupan de la naturaleza y las deidades. En la antigüedad el hombre adoraba a los elementos de la naturaleza como si fueran dioses, aunque se cree esas deidades eran simbólicas.
La Medicina Ayurveda nació para que los seres humanos podamos cumplir con el propósito de la existencia: descubrir nuestra realidad interna. La salud es la base para poder cumplir esta meta. La Medicina Ayurveda ayuda a la persona sana a conservar la salud y al enfermo a obtenerla.
Sattva, Rajas, Tamas
La pulsación del prana cósmico causa que la conciencia se rompa en tres cualidades universales, que impregnan toda la creación: sattva, rajas, tamas.
Debido a la formación de un punto de referencia del ego, sattva, rajas y tamas pueden percibirse como distintos, separados y definidos.
Los elementos del Ayurveda
La Medicina Ayurveda establece que todo en la creación material se compone de una combinación de cinco elementos (espacio, aire, fuego, agua, tierra) los cuales provienen de un principio creativo no manifiesto e indiferenciado que es uno del cual son expresión.
El tridosha
Los elementos éter y aire se combinan para formar vata; el fuego y el agua para formar pitta; y el agua y la tierra para formar kapha. Así vata tiene la movilidad del aire y el éter, pitta la energía del fuego y kapha la estabilidad y solidez de la tierra.
Prakriti: cada constitución es única
La clave para el bienestar ayurvédico y la curación está en entender que la salud no es una propuesta igual para todos. Es imprescindible conocer la naturaleza única de cada persona y situación, teniendo en cuenta el individuo, la estación, la geografía, y así sucesivamente.
Los remedios del Ayurveda
La Medicina Ayurveda ofrece una serie de maneras para equilibrar doshas y encontrar el bienestar. La clave está en encontrar el equilibrio con un enfoque integral: dirigir la mente, el cuerpo y el espíritu.
Los remedios ayurvédicos se basan en:
- Modificaciones en la dieta
- Ajustes de estilo de vida y actividad
- Suplementos de hierbas
- Yoga, Pranayama (técnicas de respiración) y meditación
- Marma (Puntos de presión energéticos)
- Los procesos de limpieza, tales como Panchakarma, etc