Migraña y su tratamiento integrativo
Debido a las rutinas modernas que la sociedad ha experimentado actualmente, uno de los mayores problemas que experimentamos es la famosa cefalea o dolor de cabeza, pero ¿qué pasa cuando ésta se vuelve más intensa y viene acompañada que más síntomas que ya involucran un cuadro clínico?
Al hablar de migraña nos referimos al proceso episódico con fases asintomáticas, en el que la cefalea es el componente predominante y que viene acompañada de otros síntomas que incluso puede afectar nuestra calidad de vida y rutina diaria.
Criterios diagnósticos de la migraña sin aura
- Ataques de cefaleas con duración de 4 a 72 horas, si el paciente se despierta sin migraña, la duración se considera hasta el momento de despertar
- Localización unilateral
- Calidad pulsátil
- Intensidad moderada o grave
- Nausea o vómitos
- Fotofobia y fotofobia (sensibilidad a la luz y al sonido)
Criterios diagnósticos de la migraña con aura
El aura debe cumplir con los siguientes escenarios:
- Uno o más síntomas reversibles que indiquen disfunsion cortical focal , de tronco cerebral o ambas
- El síntoma de aura se desarrolla gradualmente durante más de 4 minutos
- Ningún síntoma de aura supera los 60 min
- La celafea sigue al aura con intervalos libres de 60 min
Posibles causas de la migraña
- Bajos niveles de serotonina
- Alergias
- Alimentos liberadores de histamina (productos procesados)
- Alcohol
- Deficiencia en la rutia de sueño
- Cansancio extremo
- Tensión muscular
- Cambios hormonales
- Estrés, depresión, ansiedad u otro trastorno
- Cambios climáticos
Tratamiento y prevención
- Estilo de vida saludables
- Reducción de carnes rojas y aumento de vitaminas
- Higiene adecuada del sueño
- Evitar cafeína o bebidas energizantes
- 5HTP como suplemento nutricional e incremento de los niveles de serotonina y endorfina
- Rivoflabina
- Magnesio
- Hierba santa
- Raíz de jengibre
Terapias
- Acupuntura
- Quiropraxia
- Ozonoterapia
- Meditación
- Biofeedback