Psicología bioenergética ¿Qué es?
La Psicología Bioenergética es una modalidad terapéutica que se basa en la idea de que el cuerpo y la mente están intrínsecamente conectados, es decir que se centra en la relación entre los aspectos emocionales, físicos y energéticos de la experiencia humana. En este artículo, exploraremos los principios clave y la importancia de la Psicología Bioenergética en el campo de la psicología.
La Psicología Bioenergética se basa en los siguientes principios:
- La conexión cuerpo-mente: las experiencias emocionales tienen una manifestación en el cuerpo y que los bloqueos o tensiones físicas pueden reflejar desequilibrios emocionales.
- El flujo de la energía vital: Se considera que el flujo energético saludable es esencial para el bienestar psicológico y emocional.
- La importancia del cuerpo: se enfoca en trabajar con la respiración, el movimiento, la postura y la expresión corporal para liberar tensiones y promover la integración cuerpo-mente.
¿Cuáles son las aplicaciones de esta corriente a la práctica de la psicología?
- Ejercicios de respiración y movimiento: Se enfoca en la respiración consciente y movimientos específicos para liberar tensiones corporales y promover el flujo de energía.
- Expresión emocional: Fomenta la expresión y liberación de emociones reprimidas a través de técnicas como el grito primal, el golpeo de almohadas y la expresión corporal.
- Trabajo corporal: Incluye el uso de masajes, manipulación suave de los músculos y técnicas de contacto físico para liberar bloqueos energéticos y promover la integración cuerpo-mente.
La Psicología Bioenergética brinda herramientas efectivas para el autoconocimiento, el crecimiento personal y la promoción de la salud psicológica y emocional, en el ámbito de la medicina alternativa este tipo de tratamientos le ofrecen al paciente un tratamiento más personalizado e íntegro.