La importancia de la nutrición
La nutrición desempeña un papel fundamental en la salud y en el bienestar de las personas. Una alimentación adecuada y equilibrada proporciona los nutrientes necesarios para el crecimiento, el desarrollo y el funcionamiento óptimo del cuerpo.
¿Cuáles son los beneficios de una buena nutrición?
- Una buena alimentación proporciona los nutrientes esenciales, vitaminas y minerales necesarios para el crecimiento y desarrollo adecuados en todas las etapas de la vida.
- Una alimentación equilibrada, combinada con la actividad física regular, es esencial para mantener un peso saludable y prevenir el sobrepeso y la obesidad
¿Cómo nos afecta el llevar una mala alimentación?
Una dieta nutritiva contribuye a la prevención y el manejo de enfermedades como la hipertensión, la osteoporosis, las enfermedades del corazón y algunos trastornos gastrointestinales.
Pueden ser muchas causas las que nos lleven a tener una mala alimentación:
- cambios en los hábitos alimentarios
- disponibilidad de alimentos ultra procesados,
- falta de acceso a alimentos saludables
- falta de educación nutricional.
¿Dónde puedo aprender más sobre este tema?
ELAESI es una institución que imparte cursos, diplomados, talleres, entre otros acerca de la nutrición y sus variables con el fin de capacitar más profesionales que se interesen por el bienestar nutricional del paciente, asimismo Nature Rehabilita es una clínica con más de 10 años de experiencia en el tratamientos y rehabilitación para muchos tipos de necesidades.